TOUR SCHEDULE

Tour Schedule 4H 3M
Hari Pertama
05:30-06:00 Menuju pelabuhan Kartini Jepara
06:00-07:00 Makan pagi di Pelabuhan Kartini Jepara (Sendiri)
07:00-08:00 Pembagian Tiket Oleh Team karimunjawa backpaker, Persiapan menuju Kapal KMP Muria
09:00-15:00 Perjalananan menuju Pulau Karimunjawa
15:00-15:30 Dijemput team karimunjawa backpaker Menuju penginapan
Menikmati welcome drink + istirahat, mandi atau aktivitas yang lain/jam bebas…
19.00-20.00 Makan malam sampai selesai. dan peserta bisa jalan-jalan ke alun- alun/souvenir/nongkrong dicafe amore team siap mengantar

Hari Kedua
05:00-06:30 Bagi peserta yang ingin lihat sunrise team siap menemani… transport dan tiket masuk ke nirvana ditanggung peserta ( diluar paket)
06:30-08.00 Makan pagi, persiapan untuk tour laut..
08.00-08.30 Peserta berkumpul dipelabuhan
08.30-09.00 Siap berangkat tour
09.30-11.00 Snorkling di pulau menjangan kecil
11.30-13.30 Bermain-main di pulau gleang, ambil gambar, dll. Makan siang, BBQ sambil menikmati ekstra kelapa muda
14.00-15.00 Di pulau cemara besar, hunting foto, keliling pulau, bermain-main dengan pasir putih, dll.
15.00-16.00 Snorklingan di pulau gosong cemara
16.00-17.30 di pantai ujung gelam main pantai, lihat sunset, dll. Pulang kepelabuhan langsung ke homestay, mandi, dan siap makan malam, istirahat ( jam bebas )
Hari Ketiga
06:30-07.30 Makan pagi, persiapan untuk tour laut..
07.30-08.00 Peserta berkumpul dipelabuhan
08.00-08.30 Siap berangkat tour
09.30-11.00 ke pulau tengah snorklingan
11.00-13.00 Bermain-main di pulau tengah keliling pulau, hunting foto, dll. Makan siang BBQ sambil menikmati ekstra kelapa muda
13.00-14.00 snorklingan dipulau kecil/bermain dipantai pasir putih
14.30-15.00 bermain di gosong kemloko
15.30-17.00 berenang dan bermain bersama ikan hiu
17.00-……. Pulang menuju kepelabuhan langsung ke homestay mandi dan siap makan malam ( jam bebas )

Hari keempat
06.00-07:00 packing persiapan makan pagi-mnuju plabuan
08.00-…… naik kapal. KMP segera diberangkatkan menuju jepara
14:00-17:00 Tiba di pelabuhan Jepara dan pulang ke kota masing-masing


NB : jam keberangkatan FERRY KMP MURIA bisa berangkat lebih awal, apa bila dipastikan
penumpang penuh. SARAN DARI TEAM BACKPAKER, peserta bisa lebih awal sampai dipe-
labuhan kartini jepara( pukul 06.00 wib )

PLACE TO GO

Place to go

* Sebelah barat

- P. Menjangan besar
- P. Menjangan kecil
- P. Gleang
- P. Cemara kecil/p.cemara besar
- Gosong cemara
- Pantai tanjung gelam

* Sebelah timur

- P. Tengah
- P. Kecil
- Gosong kemlaka

NB:rute tour arah timur/barat bisa berubah
tergantung situasi dan cuaca

* Tempat wisata Religi

- Taman Mangrove
- percontohan rumah adat
- pantai batu putih
- ziarah ke makam mbah sunan nyamplungan syekh amir khasan
- P. Menjangan Besar
- P. Menjangan kecil
- P. Gleang
- P. Cemara kecil/besar
- Gosong Cemara
- Pantai tanjung gelam

NB : rute tour bisa berubah arah timur/barat
tergantung situasi dan cuaca.

INCLUDE

Include 2x tour laut-laut

- tiket KMP Ferry Muria, pp
- transport local
- guide
- makan 8x
- makanan ringan
- sewa homestay
- sewa kapal tour 2x
- sewa alat snorkeling
- dekomentasi underwater
- kelapa muda
- ekstra teh hangat saat tour
- aqua
- ongkos masuk kolam hiu
- tiket masuk ke pulau-pulau
- BBQ 2x


include tour laut-darat

- tiket KMP Ferry Muria, pp
- transport local
- guide
- makan 8x
- makanan ringan
- sewa homestay
- sewa kapal tour 1x
- sewa mobil tour 1x
- dekomentasi underwater
- kelapa muda
- ekstra teh hanget saat tour
- BBQ
- aqua
- ongkos kolam hiu
- uang sumbangan untuk makam mbah sunan dan masjid

PAKET TOUR KARIMUNJAWA MURAH

Paket tour karimunjawa murah dari kami
Homstay Luar

- 10 orang 450rb/org
- 9-8 orang 475rb/org
- 7-6 orang 500rb/org
- 5-1 orang 550rb/org

Homstay Dalam

- 10 orang 550rb/org
- 9-8 orang 650rb/org
- 7-6 orang 675rb/org
- 5-1 orang 700rb/org

Hotel Standar AC KMP MURIA
* Paket wisata 4h 3m

- 10 orang 800rb/org
- 9-8 orang 850rb/org
- 7-5 orang 900rb/org
- 4-1 orang 1 jt/org

Hotel standar AC KMC KARTINI
* Paket wisata 2h 1m

- 10 orang 650rb/org
- 9-8 orang 700rb/org
- 7-4 orang 850rb/org
- 3-1 orang 1100rb/org

* paket wisata 4h 3m

- 10 orang 1jt/org
- 9-8 orang 1jt 100rb/org
- 7-4 orang 1jt 200rb/org
- 3-1 orang 1jt 550rb/org

paket tour and religi
* Homestay kamar mandi luar

- 10 orang 435rb/org
- 9-8 orang 450rb/org
- 7-6 orang 475rb/org
- 5-1 orang 500rb/org

* Homstay kamar mandi dalam

- 10 orang 525rb/org
- 9-8 orang 625rb/org
- 7-6 orang 650rb/org
- 5-1 orang 675rb/org


NB : PESERTA rombongan 5-I orang,tour akan digabungkan dengan peserta rombongan lain
supaya tidak ada penambahan dan pembengkakan biaya.
apabila tidak ada rombongan lain, harga tetap diseuaikan dan peserta akan tetap di brangkatkan untuk tour

JUDUL SKRIPSI

Posting kali ini hanyalah untuk referensi dalam penelitian, ini hanyalah informasi bagi blogger yang mungkin “agak bingung” dalam menentukan penelitian yang akan dilakukan. Kita tentunya menghargai sebuah jerih payah orang-orang yang telah melakukan penelitian, makanya posting kali ini hanyalah judul saja. Karena keterbatasan waktu, saya hanya bisa posting 250 daftar judul skripsi yang bisa blogger jadikan referensi, bila ada waktu luang mudah-mudahan saya bisa menambah daftar judul penelitian lebih banyak lagi. Tetap semangat guys dan selamat melakukan penelitian.

1. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN MASYARAKAT DENGAN PERILAKU PEMBERANTASAN PENYAKIT DEMAM BERDARAH
2. HUBUNGAN POLA MAKAN DENGAN KEJADIAN GASTRITIS
3. PENGARUH PEMBERIAN PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG SCABIES TERHADAP PENGETAHUAN DAN PERILAKU SANTRI DALAM PENCEGAHAN PENULARAN SCABIES
4. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN, SIKAP DAN PERILAKU IBU TENTANG PEMBERIAN MAKANAN PENDAMPING ASI DENGAN KEJADIAN DIARE PADA BAYI USIA 1-6 BULAN
5. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN ISPA PADA BALITA
6. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP ANAK USIA SEKOLAH (KELAS V DAN VI) TENTANG KONSUMSI MAKANAN KARIOGENIK DENGAN KEJADIAN KARIES GIGI
7. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DAN DUKUNGAN KELUARGA DENGAN PERILAKU MENGURANGI KEBIASAAN MEROKOK PADA PENDERITA HIPERTENSI
8. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEPATUHAN ANTENATAL CARE PADA IBU HAMIL
9. HUBUNGAN UPAYA PENANGANAN DINI DIARE DENGAN DERAJAT DEHIDRASI DIARE PADA BALITA
10. PENGARUH PEMBERIAN PENDIDIKAN KESEHATAN TERHADAP PENGETAHUAN TENTANG EFEK SAMPING KONTRASEPSI SUNTIKAN DAN PENANGANANNYA PADA PASANGAN USIA SUBUR
11. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN, SIKAP DAN PERILAKU SISWI SMP DENGAN KECEMASAN MENGHADAPI MENARCHE
12. PENGARUH PEMBERIAN PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG DIARE OLEH PETUGAS KESEHATAN PADA IBU TERHADAP TINGKAT PENGETAHUAN IBU TENTANG PENCEGAHAN DIARE PADA BALITA
13. PENGARUH PEMBERIAN PENDIDIKAN KESEHATAN REPRODUKSI TENTANG MENARCHE TERHADAP TINGKAT PENGETAHUAN REMAJA TENTANG MENARCHE PADA SISWI
14. HUBUNGAN PENDIDIKAN KESEHATAN DENGAN PENYAKIT KECACINGAN
15. HUBUNGAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT DENGAN KEJADIAN TYPHOID
16. HUBUNGAN ANTARA KEJADIAN PNEUMONIA DENGAN KELENGKAPAN IMUNISASI PADA BALITA
17. PENGARUH ANTARA TEKNIK DISTRAKSI RELAKSASI DENGAN PENURUNAN DERAJAT HIPERTENSI
18. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN SIKAP DAN PERILAKU IBU BALITA DENGAN CAKUPAN IMUNISASI CAMPAK
19. HUBUNGAN SENAM HAMIL DENGAN PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN PADA IBU HAMIL PRIMIGRAVIDARUM
20. HUBUNGAN KECEMASAN PRIMIGRAVIDA TERHADAP PERUBAHAN HUBUNGAN SEKSUAL SELAMA KEHAMILAN
21. HUBUNGAN TINGKAT KECEMASAN DENGAN POLA SENGGAMA WANITA KLIMAKTERIUM USIA 45-55 TAHUN
22. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN IBU DENGAN STATUS IMUNISASI DASAR PADA BAYI USIA 9 – 12 BULAN
23. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP TENTANG KESEHATAN GIGI DENGAN KEJADIAN KARIES GIGI PADA SISWA KELAS V SEKOLAH DASAR
24. PERBEDAAN LAMA TERAPI MUSIK DENGAN NYERI HAID
25. PENGARUH CARA PERAWATAN PAYUDARA TERHADAP KELANCARAN PENGELUARAN ASI PADA IBU POST PARTUM
26. HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP IBU BALITA 1-2 TAHUN DENGAN CAKUPAN IMUNISASI DASAR
27. FAKTOR - FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KUALITAS PELAYANAN KESEHATAN PUSKESMAS
28. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP TENTANG ALAT KONTRASEPSI DENGAN PERILAKU MENGGUNAKAN ALAT KONTRASEPSI PADA IBU RUMAH TANGGA PASANGAN USIA SUBUR
29. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN PASIEN HIPERTENSI DENGAN PERILAKU PERAWATAN HIPERTENSI
30. PERBEDAAN DISMENORE SEBELUM DAN SESUDAH MELAKUKAN YOGA PADA REMAJA PUTRI
31. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DENGAN KEJADIAN ACNE VULGARIS PADA REMAJA
32. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN STATUS GIZI IBU HAMIL
33. HUBUNGAN KEBIASAAN HIDUP DAN DUKUNGAN KELUARGA DENGAN DERAJAT HIPERTENSI PADA LANJUT USIA
34. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN, PERSEPSI, MOTIVASI, DAN PERILAKU IBU BAYI BAWAH DUA TAHUN DENGAN CAKUPAN IMUNISASI CAMPAK
35. HUBUNGAN PENGETAHUAN SIKAP PERILAKU PELAJAR DENGAN PENCEGAHAN PENYAKIT MENULAR SEKSUAL DAN AIDS
36. PENGARUH DEPRESI TERHADAP DISABILITAS FUNGSIONAL PADA LANJUT USIA
37. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP IBU HAMIL TENTANG ANTENATAL CARE DENGAN KUNJUNGAN ANTENATAL CARE
38. PERBEDAAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF PADA IBU MENYUSUI YANG BEKERJA DENGAN IBU MENYUSUI YANG TIDAK BEKERJA
39. PENGARUH PEMBERIAN PENDIDIKAN KESEHATAN TERHADAP PERUBAHAN TINGKAT KECEMASAN WANITA PRAMENOPAUSE
40. PENGARUH TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP PEMENUHAN KEBUTUHAN TIDUR PADA LANJUT USIA
41. HUBUNGAN JUMLAH PASIEN DENGAN MUTU PELAYANAN KEPERAWATAN DI RUANG PERAWATAN
42. PERBEDAAN PERKEMBANGAN INTERAKSI SOSIAL ANAK USIA TODDLER PADA IBU YANG BEKERJA DENGAN IBU YANG TIDAK BEKERJA
43. HUBUNGAN KARAKTERISTIK, FAKTOR LINGKUNGAN DAN PERILAKU TERHADAP KEJADIAN SKABIES
44. PERBEDAAN DISMENOREA PADA REMAJA PUTRI YANG AKTIF OLAHRAGA DENGAN YANG TIDAK AKTIF OLAHRAGA
45. HUBUNGAN PRAKTIK PEMBERIAN MAKANAN TAMBAHAN DENGAN STATUS GIZI PADA BALITA
46. PENGARUH PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG PENATALAKSANAAN HIPERTENSI TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA PENDERITA HIPERTENSI
47. PERSEPSI KELUARGA TENTANG PEMENUHAN KEBUTUHAN MOBILISASI LANSIA DI RUMAH
48. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DAN SIKAP AKSEPTOR TENTANG KB SUNTIK DENGANPERILAKU AKSEPTOR UNTUK SUNTIK KEMBALI DI PUSKESMAS
49. HUBUNGAN KINERJA PERAWAT JAGA MALAM TERHADAP TINGKAT KEPUASAN KELUARGA PASIEN DI RUANG RAWAT INAP
50. HUBUNGAN PENDAPATAN KELUARGA, NUTRISI DAN POSISI ANAK KANDUNG DALAM KELUARGA DENGAN PERKEMBANGAN PSIKOMOTORIK BALITA USIA 3-5 TAHUN
51. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN MASYARAKAT TENTANG PERAN DAN FUNGSI POSYANDU TERHADAP MOTIVASI KUNJUNGAN POSYANDU
52. HUBUNGAN ANTARA POLA ASUH ORANG TUA DENGAN TINGKAT DEPRESI PADA REMAJA
53. HUBUNGAN PRAKTIK SOSIAL, STATUS SOSIOEKONOMI DAN PENGETAHUAN DENGAN PELAKSANAAN CUCI TANGAN PADA SISWA KELAS V-VI SD
54. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PERILAKU MEROKOK PADA REMAJA
55. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN KLIEN TENTANG HIPERTENSI DENGAN KEPATUHAN DALAM MENJALANKAN DIIT HIPERTENSI
56. HUBUNGAN STRESOR PSIKOSOSIAL DENGAN TINGKAT KECEMASAN PADA MAHASISWA
57. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN SOSIAL TERHADAP PENCEGAHAN MASALAH PSIKOLOGIS PADA LANSIA
58. HUBUNGAN KECEMASAN DENGAN KOPING KELUARGA
59. HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP PENDERITA DENGAN PERILAKU PENCEGAHAN SKABIES
60. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERILAKU HOLISTIK PERAWAT PELAKSANA
61. FAKTOR – FAKTOR INTERNAL DAN EKSTERNAL YANG MENGHAMBAT MOTIVASI IBU DALAM PELAKSANAAN PEKAN IMUNISASI NASIONAL
62. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP KELUARGA MISKIN TENTANG ASURANSI KESEHATAN KELUARGA MISKIN DENGAN MOTIVASI BEROBAT
63. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DENGAN SIKAP ORANG TUA TERHADAP PERILAKU TEMPER TANTRUM PADA ANAK AUTISME
64. HUBUNGAN KOMUNIKASI TERAPEUTIK DENGAN TINGKAT KECEMASAN PASIEN DALAM MENGHADAPI TINDAKAN KEPERAWATAN
65. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA DENGAN MOTIVASI KLIEN NAPZA DALAM PROSES PENYEMBUHAN KETERGANTUNGAN OBAT
66. HUBUNGAN ANTARA TIPE KEPRIBADIAN A DAN B DENGAN KOPING KECEMASAN DALAM MENGHADAPI UJIAN
67. PENGARUH PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG OBESITAS TERHADAP TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP ORANGTUA (IBU) TENTANG PENGELOLAAN DIET OBESITAS PADA BALITA
68. HUBUNGAN ANTARA KOMUNIKASI TERAPEUTIK OLEH PETUGAS KESEHATAN DENGAN TINGKAT KEPUASAN PASIEN TERHADAP PELAYANAN KESEHATAN
69. HARAPAN PASIEN TENTANG MUTU PELAYANAN KEPERAWATAN
70. PERSEPSI KLIEN KETERGANTUNGAN NAPZA PADA PELAKSANAAN TERAPI METODE SPIRITUAL DALAM TAHAP PEMULIHAN
71. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF PADA IBU PEKERJA
72. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERILAKU PERAWAT DALAM MENJALANKAN PROSEDUR KEWASPADAAN UNIVERSAL
73. HUBUNGAN ANTARA PENGARUH KELOMPOK SEBAYA DENGAN PERILAKU PENYALAHGUNAAN NAPZA
74. PENGARUH PENDIDIKAN KESEHATAN TERHADAP TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM DAN BATUK EFEEKTIF PADA PASIEN PASCA OPERASI DENGAN ANESTESI UMUM
75. HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN SIKAP TENTANG HUBUNGAN SEKSUAL PRANIKAH MAHASISWA
76. PENGARUH PEMBERIAN TERAPI MUSIK TERHADAP PENURUNAN INTENSITAS NYERI PADA KLIEN PASCA BEDAH
77. FAKTOR-FAKTOR YANG MENYEBABKAN STRESS KERJA PADA PERAWAT
78. HUBUNGAN PERSEPSI IBU TENTANG PENDIDIKAN SEKSUAL DAN SIKAP IBU DALAM MENERAPKAN PENDIDIKAN SEKSUAL
79. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI ORANG TUA MELAKUKAN VERBAL ABUSE PADA ANAK
80. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP PENDERITA KUSTA DENGAN PERILAKU PENCEGAHAN KECACATAN KUSTA
81. HUBUNGAN ANTARA STATUS GIZI DENGAN PERKEMBANGAN MOTORIK PADA ANAK USIA 0-36 BULAN
82. HUBUNGAN PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF DENGAN STATUS GIZI BAYI
83. FAKTOR - FAKTOR YANG MENDUKUNG KEGAGALAN PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF PADA BAYI 0 – 6 BULAN
84. HUBUNGAN KARAKTERISTIK IBU DENGAN STATUS GIZI ANAK USIA 0-1 TAHUN
85. HUBUNGAN ANTARA KEPATUHAN DALAM MENJALANKAN DIIT PADA KLIEN DIABETES MELLITUS DENGAN PENGENDALIAN KADAR GULA DARAH
86. HUBUNGAN PERILAKU MASYARAKAT TENTANG PENCEGAHAN DEMAM BERDARAH DENGUE DENGAN KEJADIAN DEMAM BERDARAH DENGUE
87. PENGARUH MANAJEMEN NYERI TERHADAP DISMENORE PADA REMAJA PUTRI
88. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN DAN SIKAP IBU TERHADAP PRAKTIK PERAWATAN LUKA EPISIOTOMI POSTPARTUM DENGAN PERSALINAN NORMAL
89. HUBUNGAN TINGKAT PENDIDIKAN, STATUS PEKERJAAN IBU DAN PENDAPATAN KELUARGA DENGAN KELENGKAPAN IMUNISASI DASAR PADA BALITA
90. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TINGKAT KECEMASAN PASIEN PASCA DIDIAGNOSA KANKER
91. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PENGETAHUAN IBU BERSALIN NORMAL TENTANG RAWAT GABUNG
92. SUMBER STRES YANG DIALAMI OLEH PERAWAT PELAKSANA DI RUANG RAWAT INAP
93. MANAJEMEN STRES PADA PENDERITA HIPERTENSI
94. PENGARUH PERILAKU VERBAL ABUSE YANG DILAKUKAN OLEH ORANG TUA DENGAN PERILAKU AGRESI PADA ANAK USIA REMAJA
95. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KETIDAKPATUHAN WANITA PENJAJA SEKS (WPS)
96. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI MOTIVASI PRIA MELAKUKAN VASEKTOMI
97. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DAN SIKAP PERAWAT MENGENAI KONTROL INFEKSI TERHADAP PERILAKU PENCEGAHAN KEJADIAN FLEBITIS
98. PENILAIAN DAN PENANGANAN DEMAM PADA ANAK OLEH IBU
99. FAKTOR – FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN INFEKSI NOSOKOMIAL PNEUMONIA PADA PASIEN YANG TERPASANG VENTILATOR
100. HUBUNGAN PENGETAHUAN PERAWAT TENTANG PRINSIP ETIKA TERHADAP PERSEPSI CARING PADA PASIEN
101. EFEKTIFITAS TERAPI MUSIK TERHADAP PENURUNAN TINGKAT KECEMASAN
102. PERBEDAAN PENGETAHUAN DAN SIKAP SISWA SEBELUM DAN SESUDAH PEMBERIAN PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG BAHAYA ROKOK
103. HUBUNGAN ANTARA KONSEP DIRI DENGAN TINGKAT DEPRESI PENDERITA DIABETES MELLITUS
104. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PELAKSANAAN PENDOKUMENTASIAN PROSES KEPERAWATAN
105. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI KESIAPAN REMAJA PUTRI MENGHADAPI MENARCHE
106. PERAN SUAMI DALAM MEMBERIKAN DUKUNGAN PSIKOLOGIS PADA IBU HAMIL PRIMIGRAVIDA
107. STRATEGI KOPING PENDERITA DIABETES MELITUS DALAM MENGHADAPI PENYAKIT DIABETES MELLITUS
108. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DAN SIKAP LANSIA TERHADAP PEMANFAATAN POSYANDU LANSIA
109. MOTIVASI IBU DALAM MELENGKAPI IMUNISASI PADA BALITANYA
110. HUBUNGAN PENGETAHUAN IBU TENTANG GIZI DENGAN STATUS GIZI BALITA
111. EFEKTIFITAS TEKNIK DISTRAKSI NAFAS DALAM DENGAN MENIUP BALON UNTUK MENURUNKAN SKALA NYERI
112. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA DENGAN KETAATAN IBU HAMIL DALAM PEMERIKSAAN KEHAMILAN SECARA BERKALA
113. PERSEPSI LANJUT USIA TERHADAP FAKTOR – FAKTOR PSIKOLOGI YANG MEMPENGARUHI KEMATIAN
114. HUBUNGAN ANTARA SYSTEM REWARD DENGAN KINERJA PERAWAT DALAM MELAKSANAKAN ASUHAN KEPERAWATAN
115. PENGARUH POLA ASUH ORANG TUA PENGGANTI IBU: BIBI ATAU NENEK TERHADAP PERKEMBANGAN SOSIAL ANAK USIA PRASEKOLAH
116. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN PSIKOSOSIAL KELUARGA DENGAN TINGKAT KECEMASAN REMAJA PUTRI DALAM MENGHADAPI MENARCHE
117. KONSEP DIRI REMAJA PUTRI SETELAH MENGALAMI MENARCHE
118. STRATEGI KOPING WANITA PEKERJA PABRIK DALAM MENGHADAPI SINDROM PREMENSTRUASI
119. PERSEPSI REMAJA PUTRI TENTANG SEKS PRANIKAH
120. ANALISIS FAKTOR – FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN TINGKAT KECEMASAN PENDUDUK PASCA GEMPA TERHADAP POST TRAUMATIC STRESS DISORDER
121. STRATEGI KOPING WANITA PEKERJA PABRIK DALAM MENGHADAPI SINDROM PREMENSTRUASI
122. DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA PADA REMAJA PUTRI YANG MENGALAMI DISMENORE
123. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PERSEPSI IBU TENTANG MANFAAT POSYANDU
124. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PRAKTIK REMAJA PUTRI DALAM MENJAGA KEBERSIHAN ORGAN GENITALIA UNTUK MENCEGAH KEPUTIHAN
125. HUBUNGAN KARAKTERISTIK SOSIAL IBU DENGAN PENGETAHUAN IBU TENTANG PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF SELAMA ENAM BULAN
126. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA DENGAN TINGKAT KECEMASAN PADA IBU POST PARTUM
127. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PERILAKU AGRESIF REMAJA PADA PELAJAR
128. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN TINGKAT KEPATUHAN PENDERITA TUBERCULOSIS PARU DALAM MELAKSANAKAN PROGRAM PENGOBATAN DENGAN STRATEGI DOTS
129. PENGARUH MOBILISASI PADA KLIEN STROKE YANG MENGALAMI GANGGUAN FUNGSI MOTORIK DENGAN KEJADIAN DEKUBITUS
130. FAKTOR–FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TERJADINYA STRES PADA MAHASISWA
131. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN DAN SIKAP TENTANG KONTRASEPSI ORAL DENGAN PERILAKU AKSEPTOR KB TERHADAP PEMAKAIAN KONTRASEPSI ORAL
132. HUBUNGAN POLA ASUH ORANG TUA DENGAN PERILAKU MEROKOK PADA REMAJA
133. TINGKAT KEPUASAN PASIEN TERHADAP PELAYANAN ANTENATAL CARE (ANC)
134. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI IBU DALAM PEMBERIAN ASI EKSKLUSIF PADA BAYI
135. TINGKAT PENGETAHUAN SUAMI DALAM PENDAMPINGAN ISTRI PADA SAAT PROSES PERSALINAN
136. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN IBU HAMIL RESIKO TINGGI DENGAN BAYI YANG DILAHIRKAN
137. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT EKONOMI KELUARGA DENGAN FREKUENSI KUNJUNGAN ANTENATAL CARE (ANC)
138. HUBUNGAN ANTARA STATUS GIZI DENGAN PERKEMBANGAN PADA ANAK
139. HUBUNGAN ANTARA STATUS GIZI DENGAN KEJADIAN DIARE PADA BALITA
140. HUBUNGAN TINGKAT STRESS DENGAN PERUBAHAN SIKLUS MENSTRUASI PADA SISWA
141. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN GIZI KURANG PADA BALITA
142. HUBUNGAN MENGKONSUMSI JAJANAN DI LUAR SEKOLAH DENGAN STATUS GIZI ANAK SD
143. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG DIABETES MELLITUS DENGAN KETAATAN DIET PADA PENDERITA DIABETES MELLITUS
144. STUDY DESKRIPTIF TINGKAT KECEMASAN IBU PRIMIGRAVIDA TRIMESTER III TERHADAP PERSIAPAN PERSALINAN
145. STUDY DESKRIPTIF TENTANG PERILAKU IBU NIFAS TERHADAP KEGAGALAN PEMBERIAN ASI
146. HUBUNGAN JARAK KELAHIRAN DAN POLA ASUH ORANG TUA DENGAN REAKSI SIBLING PADA ANAK USIA BALITA
147. PERBEDAAN TEKANAN DARAH ANTARA PEROKOK AKTIF DENGAN PASIF
148. HUBUNGAN MOTIVASI KELUARGA DENGAN ANGKA KUNJUNGAN PADA PASIEN DI UGD
149. FAKTOR - FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN STATUS GIZI PADA BALITA
150. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEADAAN KURANG ENERGIKRONIS (KEK) PADA IBU HAMIL
151. HUBUNGAN MOTIVASI PETUGAS KESEHATAN DENGAN PELAKSANAAN PENYULUHAN KESEHATAN POSYANDU BALITA
152. HUBUNGAN MOTIVASI IBU DENGAN KELENGKAPAN STATUS IMUNISASI DASAR
153. HUBUNGAN DUKUNGAN KELUARGA DENGAN PEMBERIAN ASI PADA BAYI USIA 6 BULAN SAMPAI 1 TAHUN
154. PERBEDAAN MUTU PELAYANAN KEPERAWATAN PASIEN UMUM DAN JAMKESMAS PADA PASIEN RAWAT INAP
155. HUBUNGAN DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA TERHADAP KEPATUHAN MINUM OBAT PADA ODHA
156. HUBUNGAN DUKUNGAN KELUARGA DENGAN KEMAMPUAN AMBULASI DINI PADA IBU POST PARTUM
157. HUBUNGAN ANTARA SIKAP DIRI TENTANG MEROKOK DAN LINGKUNGAN SOSIAL TERHADAP PERILAKU MEROKOK PADA REMAJA
158. HUBUNGAN TINGKAT KONSUMSI KONSUMSI ZAT BESI, PROTEIN DAN VITAMIN C DENGAN KEJADIAN ANEMIA PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
159. HUBUNGAN ANTARA ACTIVE COPING DENGAN STRES PENGASUHAN PADA IBU YANG MEMILIKI ANAK RETARDASI MENTAL.
160. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN REMAJA PEMINUM MIRAS
161. ANALISIS FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PRAKTIK MENCUCI TANGAN DENGAN SABUN
162. HUBUNGAN KEHARMONISAN ORANG TUA DALAM KELUARGA DENGAN KECERDASAN EMOSIONAL ANAK
163. HUBUNGAN POLA BERMAIN DENGAN INTERPERSONAL ANAK USIA 4 TAHUN
164. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PEMANFAATAN FASILITAS PELAYANAN KESEHATAN
165. PENGARUH LATIHAN KEAGEL TERHADAP FREKUENSI INKONTINENSIA URIN PADA LANSIA
166. FAKTOR – FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN TINGKAT KECEMASAN SAAT MENSTRUASI
167. PENGARUH ANTARA PEER GROUP DAN IKLAN ROKOK TERHADAP PRAKTIK MEROKOK PADA REMAJA
168. HUBUNGAN KARAKTERISTIK PERAWAT DENGAN MUTU PELAYANAN KEPERAWATAN
169. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PELAKSANAAN PRINSIP LIMA BENAR DALAM PEMBERIAN OBAT INJEKSI
170. HUBUNGAN POLA ASUH KELUARGA DENGAN PERKEMBANGAN SOSIAL REMAJA
171. FAKTOR – FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PEMANFAATAN PELAYANAN POSYANDU LANSIA
172. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN SUAMI DENGAN TINGKAT KECEMASAN WANITA PRAMENOPAUSE
173. HUBUNGAN PENGETAHUAN DAN DUKUNGAN KELUARGA DENGAN KEBERSIHAN DIRI PADA ANAK RETARDASI MENTAL
174. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PRAKTIK PENCEGAHAN TERHADAP KEJADIAN SCABIES
175. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN TINGKAT KESEMBUHAN PENGOBATAN TUBERCULOSIS PARU
176. HUBUNGAN KESIAPAN IBU RUMAH TANGGA DALAM MEMFASILITASI TOILET TRAINING DENGAN KEMAMPUAN TOILETING PADA ANAK
177. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN RHEUMATHOID ARTHRISTIS PADA LANSIA
178. HUBUNGAN ANTARA POLA ASUH DEMOKRATIS ORANGTUA DAN KONSEP DIRI DENGAN PERILAKU KONSUMTIF PADA REMAJA
179. HUBUNGAN TINGKAT PENDIDIKAN, STATUS PEKERJAAN IBU DAN PENDAPATAN KELUARGA DENGAN KELENGKAPAN IMUNISASI DASAR PADA BALITA
180. PENGARUH KUALITAS PELAYANAN TERHADAP KEPUASAN PASIEN RAWAT INAP
181. PENGARUH KARAKTERISTIK INDIVIDU, FAKTOR PELAYANAN KESEHATAN DAN FAKTOR PERAN PENGAWAS MENELAN OBAT TERHADAP KEPATUHAN PENDERITA TB PARU DALAM PENGOBATAN
182. PENGARUH DUKUNGAN KELUARGA TERHADAP KEPATUHAN MINUM OBAT ANTI TUBERKULOSIS
183. PENGARUH PERILAKU PENDERITA TB PARU DAN KONDISI RUMAH TERHADAP PENCEGAHAN POTENSI PENULARAN TB PARU PADA KELUARGA
184. GAMBARAN ASUPAN ZAT GIZI MAKRO DAN STATUS GIZI PADA PENDERITA TUBERKULOSIS PARU RAWAT INAP
185. HUBUNGAN ANTARA LUAS VENTILASI DAN PENCAHAYAAN RUMAH DENGAN KEJADIAN TUBERCULOSIS PARU ANAK
186. ANALISIS SPASIAL SEBARAN KASUS TUBERKULOSIS PARU DITINJAU DARI FAKTOR LINGKUNGAN DALAM DAN LUAR RUMAH
187. HUBUNGAN DUKUNGAN SUAMI DENGAN TINGKAT KECEMASAN IBU MENGHADAPI MENOPAUSE
188. HUBUNGAN POLA ASUH ORANG TUA DENGAN PERKEMBANGAN MORAL REMAJA
189. HUBUNGAN KETIDAKTERATURAN MAKAN DENGAN SINDROMA DISPEPSIA REMAJA
190. HUBUNGAN TINGKAT PENDIDIKAN DAN LAMA KERJA PERAWAT DENGAN KINERJA PERAWAT
191. HUBUNGAN KARAKTERISTIK PERAWAT, SIKAP, BEBAN KERJA, KETERSEDIAAN FASILITAS DENGAN PENDOKUMENTASIAN ASUHAN KEPERAWATAN DI RAWAT INAP
192. ANALISIS TINGKAT KEPUASAN PASIEN RAWAT JALAN TERHADAP KUALITAS PELAYANAN
193. HUBUNGAN BEBAN KERJA PERAWAT DENGAN STRESS KERJA
194. HUBUNGAN ANTARA POLA PEMANFAATAN PELAYANAN KESEHATAN DAN MORBIDITAS DENGAN STATUS GIZI BALITA
195. HUBUNGAN TINGKAT PENDIDIKAN DAN PENDAPATAN KELUARGA DENGAN PEMANFAATAN KEPESERTAAN ASKESKIN
196. FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PEMANFAATAN RAWAT INAP BERDASARKAN PERILAKU KONSUMEN DAN MUTU PELAYANAN KESEHATAN
197. FAKTOR – FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PEMANFAATAN PELAYANAN PENGOBATAN HERBAL PADA PASIEN HIPERTENSI DI BALAI PENGOBATAN ALTERNATIF
198. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN PEMANFAATAN PELAYANAN ANTENATAL OLEH IBU HAMIL
199. HUBUNGAN POLA ASUH ORANG TUA, MOTIVASI BELAJAR DAN DISIPLIN BELAJAR DENGAN PRESTASI BELAJAR
200. HUBUNGAN POLA ASUH ORANG TUA TERHADAP PERILAKU SEKSUAL REMAJA
201. ANALISIS KUALITAS PELAYANAN TERHADAP KEPUASAN PASIEN PUSKESMAS
202. PERBANDINGAN PENGARUH PENGGUNAAN TERAPI INDIVIDU, TERAPI AKTIVITAS KELOMPOK DAN KOMBINASI TERHADAP KEMAMPUAN MENGONTROL HALUSINASI PADA PASIEN SKIZOFRENIA
203. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN PERAWAT TENTANG KESELAMATAN PASIEN DENGAN KEPATUHAN PELAKSANAAN PRINSIP PEMBERIAN OBAT INJEKSI
204. PENGARUH PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG PENYAKIT SKABIES TERHADAP PERUBAHAN SIKAP PENDERITA DALAM PENCEGAHAN PENULARAN PENYAKIT SKABIES PADA SANTRI
205. HUBUNGAN ANTARA PENGETAHUAN TENTANG PENYAKIT DENGAN MOTIVASI DALAM MENCEGAH TERJADINYA KOMPLIKASI PADA PENDERITA DIABETES MELITUS
206. HUBUNGAN KUALITAS PELAYANAN DAN KEPUASAN PASIEN DENGAN KUNJUNGAN
207. HUBUNGAN PENDEKATAN STRATEGI DOTS (DIRECLY OBSERVED TREATMENT SHORTCORSE) DENGAN KEPATUHAN BEROBAT PASIEN TUBERKULOSIS PARU
208. HUBUNGAN ANTARA SANITASI FISIK RUMAH DENGAN KEJADIAN INFEKSI SALURAN PERNAFASAN ATAS (ISPA) PADA BALITA
209. HUBUNGAN ANTARA PENDIDIKAN, PENDAPATAN DAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)
210. KEPUASAN PASIEN RAWAT INAP TERHADAP PELAYANAN PERAWAT
211. ANALISIS HUBUNGAN PERSEPSI PASIEN TENTANG MUTU PELAYANAN DENGAN MINAT PEMANFAATAN ULANG PELAYANAN RAWAT JALAN PUSKESMAS
212. PENGARUH KARAKTERISTIK INDIVIDU TERHADAP PEMANFAATAN POSYANDU USILA DAN HUBUNGANNYA DENGAN KEMANDIRIAN USILA
213. HUBUNGAN POLA MAKAN DENGAN POLA MENSTRUASI
214. HUBUNGAN POLA MAKAN DAN KEBIASAAN MENYIKAT GIGI DENGAN KESEHATAN GIGI DAN MULUT
215. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN DENGAN TINDAKAN PERAWAT DALAM UPAYA PENCEGAHAN INFEKSI NOSOKOMIAL
216. PERBEDAAN EFEKTUFITAS KOMPRES HANGAT DAN KOMPRES DINGIN PADA PASIEN FEBRIS
217. HUBUNGAN PERSEPSI PASIEN TENTANG SIKAP DAN PERILAKU PERAWAT DENGAN KEPUASAN PASIEN TERHADAP PELAYANAN KEPERAWATAN YANG DITERIMA RUANG RAWAT INAP
218. HUBUNGAN ANTARA KEJADIAN ISPA DENGAN PEMAKAIAN MASKER PADA KARYAWAN ROKOK
219. HUBUNGAN ANTARA LOKASI DAN LAMANYA WAKTU PEMASANGAN JARUM INFUS DENGAN KEJADIAN PLEBITIS
220. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENDIDIKAN DAN SIKAP PASIEN TERHADAP KEPATUHAN MINUM OBAT PADA PENDERITA KUSTA
221. HUBUNGAN ANTARA GAYA KEPEMIMPINAN KEPALA RUANG DENGAN KINERJA PERAWAT DALAM MELAKSANAKAN STANDART PELAYANAN ASUHAN KEPERAWATAN
222. FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN TINGKAT KECEMASAN KLIEN PRE OP
223. HUBUNGAN KEPATUHAN PERAWAT DALAM MELAKSANAKAN PROSEDUR PEMASANGAN INFUSE DENGAN KEJADIAN FLEBITIS
224. HUBUNGAN ANTARA TINGKAT PENGETAHUAN PASIEN DENGAN KEPATUHAN DALAM PENATALAKSANAAN HIPERTENSI
225. HUBUNGAN TINDAKAN FISIOTERAPI DG TINGKAT KEBERHASILAN PENYEMBUHAN PASIEN STROKE
226. HUBUNGAN STATUS GIZI DENGAN PERKEMBANGAN MOTORIK KASAR DAN MOTORIK HALUS ANAK USIA 3-5 TAHUN
227. HUBUNGAN KOMUNIKASI DALAM KELUARGA DENGAN PERKEMBANGAN PERSONAL SOSIAL ANAK PRA SEKOLAH
228. EFEKTIVITAS PEMBERIAN PERMAINAN TRADISIONAL TERHADAP PENYESUAIAN SOSIAL
229. GAMBARAN FAKTOR – FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN RENDAHNYA ANGKA KEBERHASILAN PENIMBANGAN (NILAI N/D)
230. HUBUNGAN ANTARA PRAKTEK PERSONAL HYGIENE IBU BALITA DAN SARANA SANITASI LINGKUNGAN DENGAN KEJADIAN DIARE PADA ANAK BALITA
231. FAKTOR-FAKTOR YANG MELATARBELAKANGI KLIEN PULANG PAKSA
232. HUBUNGAN PERILAKU HIGIENE PRIBADI DENGAN KEJADIAN KEPUTIHAN PADA SISWI
233. PENGARUH FAKTOR PREDISPOSISI, PEMUNGKIN DAN KEBUTUHAN TERHADAP PEMANFAATAN SARANA PELAYANAN ANTENATAL OLEH IBU HAMIL
234. HUBUNGAN TINGKAT PENGETAHUAN TENTANG KANKER PAYUDARA DENGAN PERILAKU DETEKSI DINI KANKER PAYUDARA PADA WANITA USIA SUBUR
235. PENGARUH MOTIVASI TERHADAP KINERJA PERAWAT PELAKSANA DI RUANG RAWAT INAP
236. HUBUNGAN KEAKTIFAN KELUARGA DALAM KEGIATAN POSYANDU DENGAN STATUS GIZI BALITA
237. GAMBARAN POLA ASUH DAN SOSIAL EKONOMI KELUARGA BALITA BAWAH GARIS MERAH (BGM) DI PUSKESMAS
238. PENGARUH STRATEGI PROMOSI KESEHATAN TERHADAP TINGKAT PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
239. HUBUNGAN ANTARA RUMAH TANGGA SEHAT DEGAN KEJADIAN PNEUMONIA PADA BALITA
240. HUBUNGAN PERAWATAN PERINEUM DENGAN KESEMBUHAN LUKA PERINEUM PADA IBU NIFAS HARI KEENAM
241. HUBUNGAN ANTARA FAKTOR LINGKUNGAN DAN PERILAKU DENGAN KEJADIAN HEPATITIS A
242. HUBUNGAN KEBERSIHAN PERORANGAN DAN PEMAKAIAN ALAT PELINDUNG DIRI DENGAN KELUHAN GANGGUAN KULIT
243. FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN TINEA PEDIS PADA PEMULUNG
244. FAKTOR-FAKTOR RISIKO HIPERTENSI GRADE II PADA MASYARAKAT
245. PENGARUH TINGKAT PENDIDIKAN ORANG TUA TERHADAP KEMAMPUAN BERINTERAKSI SOSIAL PADA ANAK RETARDASI MENTAL
246. DUKUNGAN SOSIAL PADA PASIEN GAGAL GINJAL TERMINAL YANG MELAKUKAN TERAPI HEMODIALISA
247. PENGARUH DUKUNGAN SOSIAL KELUARGA TERHADAP PENYESUAIAN DIRI DI MASA PENSIUN
248. HUBUNGAN ANTARA DUKUNGAN KELUARGA DENGAN KECEMASAN LANSIA MENGHADAPI KEMATIAN
249. HUBUNGAN ANTARA PENERAPAN PERSONAL HYGIENE SANTRI DENGAN TINGKAT KEJADIAN SKABIES PADA SANTRI
250. DUKUNGAN KELUARGA DENGAN MOTIVASI DIRI SEMESTER AKHIR PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN UNTUK MELANJUTKAN KE PROGRAM NERS

DRIVER CANON PIXMA IP i980

Driver bawaan kamu hilang...
atau driver masih ada tapi udah usang...
tenang aja...
masih banyak cara ngedapetin kembali
silahkan klik disini dan install driver kamu

Cara Mudah Menghilangkan Pesan Windows Genuine Advantage (WGA) pada Windows XP

Cara Mudah Menghilangkan Pesan Windows Genuine Advantage (WGA) pada Windows XP bisa dilakukan dengan 2 cara, yaitu dengan WGA Remover dan cara manual.
Untuk cara yang pertama yaitu menggunakan software Remove WGA, anda bisa mendownloadnya disini.

Untuk cara yang kedua yaitu menghapus secara manual, bisa dilakukan dengan langkah-langkah berikut :
1. Buka RegEdit.
Cari di regedit:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\Notify
2. Delete folder ‘WgaLogon’ dan semua isi nya
3. Restart Windows XP anda
4. Masuk ke safe mode dengan menekan F8 saat booting
5. Hapus file-file berikut :
C:\WINDOWS\system32\WgaLogon.dll
C: \WINDOWS\system32\WgaTray.exe
C:\WINDOWS\system32\LegitCheckControl.dll

Jangan lupa menonaktifkan automatic updatenya >> klik kanan MyComputer >> Klik tab Automatic Update >> Pilih Turn Off.

Selamat Mencoba...

Ukur Kecepatan USB Flash Disk

USB Flash Disk (UFD) sekarang ini sudah merupakan sebuah perangkat yg sangat umum digunakan. Mungkin sebagian besar dari Anda sudah memilikinya. Ada banyak merk dan type UFD yg beredar di pasaran dgn rentang harga yg bervariasi.

Berikut sharing sebuah aplikasi kecil yg bisa dipakai mengukur kecepatan transfer data ke dan dari UFD. Kecepatan transfer adalah salah satu tolok ukur bagus tidaknya sebuah UFD.

Nama aplikasi tsb adalah Crystal DiskMark. Aplikasi ini merupakan freeware yg bisa diunduh disini. Pilih system operasi yg sesuai (x86 unt 32 bit dan x64 unt 64 bit). Anda tinggal unzip file tsb dan run .exe nya, tanpa perlu instalasi lagi. Selain unt mengukur kecepatan UFD, aplikasi kecil ini juga bisa unt mengukur kecepatan transfer data HardDisk.

Berikut tampilan Crystal DiskMark



Langkah mudah menjalankan Crystal DiskMark:
1. Pilih berapa paket data yg akan digunakan unt test. Kalau mau lbh akurat gunakan paket data yg lbh banyak. Kalau mau lbh cepat gunakan 1 paket data saja.
2. Pilih besar masing2 paket data. Sesuaikan dengan kapasitas ruang kosong di UFD. 50 MB rasanya sudah cukup memadai.
3. Pilih Media yg akan diukur kecepatannya. Bisa Harddisk atau UFD, sesuai perangkat yg terpasang di system.
4. Klik "All" (atau sesuai bahasa yg Anda pilih) pada bagian kiri atas, dan tunggu sampai pengukuran selesai.
5. Setelah selesai maka akan muncul angka kecepatan transfer untuk masing2 kategori.

Interpretasi angka hasil pengukuran:

• Angka "Seq" adalah kecepatan Read & Write unt data berukuran besar yg dilakukan secara berurutan (sequential).
• Angka "512K" adakah kecepatan unt data berukuran 512 Kb yg dilakukan secara random.
• Angka "4K" adakah kecepatan unt data berukuran 4 Kb yg dilakukan secara random.

Catatan:
Semakin besar angkanya berarti semakin besar pula jumlah data yg ditransfer dalam 1 detik, yg berarti semakin tinggi pula kecepatannya. Ini bisa dijadikan salah satu acuan dalam memilih UFD.

Apabila Anda hendak menggunakan fasilitas ReadyBoost (bagi pengguna Windows Vista), maka syarat kecepatan minimalnya adalah:

- Random 4K read > 2.5 MB/s
- Random 512K write > 1.75 MB/s

Semoga bermanfaat. Thx

Tingkatkan Performa Flash Disk

Di Windows Me dan Windows 2000, pengoperasian USB flash disk terasa sedikit merepotkan. Anda dipaksa harus mengklik ikon [Safely Remove Hardware] di system tray dan mengklik tombol [Stop] sebelum mencabut piranti USB.

Kini, di Windows XP, kewajiban tersebut sudah tidak ada lagi. Anda bisa mencabut flash disk kapan saja selama tidak dalam proses transfer data. Pengoperasian flash disk pun jadi lebih mudah.

Akan tetapi kemudahan tersebut harus dibayar dengan menurunnya performa flash disk. Ini disebabkan karena Windows harus menonaktifkan fitur write cache demi fleksibilitas tadi, sehingga performa harus dikorbankan.

Nah, bagi Anda yang mengutamakan performa flash disk sebagai nomor satu, Anda harus mengaktifkan write cache ini dari Device Manager. Caranya:

1. Klik [Start] > [Control Panel] > [Performance and Maintenance] > [System].
2. Pilih tab [Hardware].
3. Buka jendela Device Manager dengan mengklik tombol [Device Manager].
4. Masuklah ke disk drives, dan klik kanan pada nama USB flash disk.
5. Pilih [Properties].
6. Masuklah ke tab [Policies] kemudian ubah radio button [Optimize for quick removal] menjadi [Optimize for Performance].
7. Tekan [OK], lalu tutup jendela Device Manager dan System Properties.
8. Restart Windows.

Setelah Anda mengaplikasikan trik ini jangan lupa untuk selalu mengklik [Safely Remove Hardware] sebelum mencabut flash disk.

Cara Menampilkan kembali Folder/File yang disembunyikan oleh Virus

Kebanyakan virus windows akhir-akhir ini selain menjengkelkan juga menyembunyikan folder atau file kita. Jadi misalkan Flashdisk kita sudah terserang virus, maka seluruh foldernya menjadi hilang dari pandangan mata. Sehingga terkadang kita bingung, pas ci cek di propertisnya, flashdisk ntuh isinya banyak, tapi begitu dilihat di Windows Explorer kok kosong melompong..?

Ini disebabkan, ternyata virus ntuh telah merubah status folder atau file di Flashdisk ntuh menjadi HIDDEN atawa SUPER HIDDEN (menjadi file system). Sehingga jika di buka di Komputer standar otomatis seluruh folder-folder tadi menjadi kasat mata.

Nah, kali ini wongsinting akan memberikan script batch sederhana buat bisa menampilkan kembali seluruh folder dan file yang telah disembunyikan oleh virus tadi. Karena script ini sederhana, maka bagi para expert dan master, silahkan lewat saja, dari pada cuman cekikikan kagak ada juntrungan.. hihihi..

Tahapan
Pertama buka notepad di windows (start – all program, accessories, notepad). Selanjutnya isi atau copy script berikut ke notepad tadi:

echo OFF
echo.
echo.
echo.
echo PROSES PENGEMBALIAN FILE DAN FOLDER
echo ———————————–
echo by: karimunjawa-dita.blogspot.com
echo.
echo (tergantung banyaknya file..)
echo untuk itu…
echo please wait alias tunggu…
attrib -r -s -h *.* /S /D


Selanjutnya Save file ntuh menjadi .BAT misalnya fileku.bat atau munculkan.bat dll. Caranya yakni dengan SAVE AS terus pilih “Save as Type” nya dengan “All Files“, baru namain dech filenya sesuka kita, misalnya ya ntuh tadi.. fileku.bat atau munculkan.bat dll.




Selanjutnya taruh file .BAT ntuh yang barusan dibikin ke Flashdisk. Trus langsung eksekusi dech.. dan.. Jreengg.. semua folder atawa file yang sebelumnya disembunyikan sama virus, sekonyong konyong bermunculan kembali.

Mengatasi Task Manager, Regedit, Show Hidden Files has been disabled

Jika tiba-tiba menu Task Manager tidak bisa kita buka, muncul keterangan bahwa “Task Manager has beed disabled by your administrator ” seperti pop up dibawah ini:


Kemudian ketika kita ingin meng-enable kan melalui registry editor ternyata REGEDIT nya tidak bisa dibuka dan muncul popup bertuliskan ”Registry editing has been disabled by your administrator” seperti popup dibawh ini:


Selanjutnya ketika kita ingin melihat file yang tersembunyi (hidden files) dari menu folder options ternyata di disable juga, dan kita tidak pernah merasa mendisable menu-menu tersebut berarti berita buruk buat kita, besar kemungkinan yang melakukan itu adalah virus, worm, ataupun trojan. Bisa jadi penyakit (virus) tersebut masih ada, bisa jadi juga sudah tidak ada (tinggal bekas-bekas settingan yang ditinggalkan virus). Jika virus masih ada, langkah terbaik adalah men-scan-nya dengan antivirus terbaik yang anda punya, tentunya dengan update terkini. Jika ternyata virus sudah tidak ada, ya tinggal mengembalikan beberapa setting yang biasanya dirubah oleh virus.

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengembalikan setting seperti semula, cara pertama adalah dengan cara mendelete DisableRegistryTools secara manual dari command prompt. caranya adalah sebagai berikut:

• buka command prompt, start > run > ketik “cmd” (tanpa tanda kutip) > enter.

• ketikkan di command prompt sbb:
reg delete HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System /v DisableRegistryTools

• Kemudian akan muncul pertanyaan:
Delete the registry value DisableRegistryTools (Yes/No)?
• Jawablah dengan mengetikkan: Yes


• Setelah itu bukalah registry Editor melalui menu run dengan mengetik: regedit lalu klik OK. Voilaa.. Regedit bisa terbuka.

Dengan terbukanya Registry Editor berarti telah membuka jalan menuju perubahan setting berikutnya. Selanjutnya tinggal meng-enable-kan task manager dari registry editor. Berikut ini caranya:

• Buka Regedit
• HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System
• Pastikan nilai (value) untuk REG_DWORD DisableTaskMgr adalah 0 (zero).
• Tutup Regedit.

Sedangkan untuk Show Hidden Files, settingnya ada di HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\
CurrentVersion\Explorer\Advanced\Folder\Hidden\SHOWALL . Nilai untuk REG_DWORD CheckedValue adalah 1, nilai ini biasanya di ubah menjadi 2 atau 0 oleh virus.

Selain dari Registry Editor atau REGEDIT, bisa juga kita mengubah setting PC windows kita dari menu Group Policy Editor. Cara masuknya adalah dengan mengetikkan perintah gpedit.msc di run menu. Di dalam Group Policy Editor, terdapat 2 bagian menu, yaitu User Configuration dan Computer Configuration.

Untuk disable/enable Task Manager ada di menu User Configuration > Administrative Templates > System > Ctrl Alt del Options . Pilih setting “Remove Task Manager” dan ubahlah menjadi “disable” atau “not configured”.


Sedangkan untuk disable/enable regedit ada di menu User Configuration > Administrative Templates > System. Pilih setting “prevent access to registry editing tools”. Pilih disabled supaya kita bisa mengakses regedit.


Demikian, semoga bermanfaaat.

Cara Mengirim Pesan Lewat Command Prompt

Mau tau gimana caranya ngirim pesan lewat jaringan…?
Net Send jawabannya….melalui net send kita bisa mengirim pesan sesama pengguna kompie dalm satu jaringan (LAN). Kali ini kita akan membahas bagaimana caranya mengirim Net Send di OS Windows XP SP2.

1. Pada Win XP SP2 terlebih dahulu kita harus mengaktifkan Messenger Servicenya caranya
{[Start] > [Run] > [Ketikkan “services.msc” tanpa tanda kutip] ENTER}


Pada Jendela sebelah kanan cari service yang bernama “Messenger” kemudian double klik.


Pada Startup-Type ganti disabled menjadi “automatic” setelah itu klik apply. Setelah anda apply kan jangan lupa untuk mengklik start agar service tersebut di load oleh Windows.


2. {[Start] > [Run] > [Ketikkan “CMD”] agar jendela Command Prompt terbuka.

3. Pada Command Prompt ketiikan format Net Send spasi Nama Kompie spasi IP Addres spasi Isi Pesan
Contoh : Net Send alex 192.168.0.02 selamat malam...


4. Jika berhasil maka anda akan menerima pesan balasan yang menyatakan pesan anda telah berhasil dikirim.
Untuk mengetahui Nama Komputer > Pd ikon My Computer di Dekstop klik kanan dan pilih properties buka pada menu Computer Name.

Untuk Mengetahui IP Addres ketikkan “ipconfig” pada jendela command prompt tanpa tanda kutip.

Capture Tampilan Di Desktop (Layar Komputer) Menggunakan Irfanview

Irfanview adalah software gratisan yang dapat digunakan sebagai image viewer. Selain itu dapat juga digunakan untuk mengcapture (mengambil/screenshoot)tampilan di desktop (layar komputer). Kelebihan software ini dibanding capture dengan menggunakan printscreen adalah hasil capturenya yang dapat menampilkan kursor dan pointer mouse.

1. Untuk memulai mengcapture (merekam tampilan di layar komputer), buka aplikasi irfan view.
Pada menu bar pilih Options -> Capture/screenshot


2. Pada kotak dialog berikut klik tombol Start


3. Buka sebuah aplikasi yang akan dicapture, dalam contoh ini saya membuka aplikasi excel
a. tekan kombinasi tombol Ctrl + F11 (tanpa tanda plus)
b. Jika berhasil maka akan muncul hasil capturenya di irfanview.
Hasil capturenya akan terlihat seprti di bawah ini
(kursor mouse tercapture dengan jelas)


4. Sebagai perbandingan jika menggunakan printscreen atau aplikasi capture fscapture, hasilnya seperti di bawah ini
(kursor mouse tidak bisa tercapture)


Anda bisa mendownload irfanvew disini

Mengambil dan Menyimpan Tampilan Layar pada Komputer

Terkadang kita perlu mengambil cuplikan tampilan di layar komputer untuk beberapa keperluan, seperti misalnya untuk mendokumentasikan langkah-langkah instalasi dari perangkat lunak atau menampilkan kembali pesan kesalahan dari komputer saat bekerja dengan aplikasi tertentu.

Cara termudah (dan bisa jadi “klasik”) adalah dengan menekan tombol Print Screen (yang biasanya tertulis “Prt Sc”, “Prt Scr” atau “Prt Scn”) di keyboard. Saat tombol ini dipencet, Windows merekam tampilan di layar ke dalam memori yang biasanya disebut juga sebagai “clipboard“. Untuk mentransfer gambar dari clipboard, maka kita perlu menggunakan aplikasi lain yang dapat menangani data grafis. Aplikasi grafis sederhana seperti MS Paint atau bahkan pengolah kata, seperti MS Word bisa melakukannya dengan baik.

Dalam contoh ini, kita akan mencoba mengambil tampilan desktop lalu menyimpannya dengan menggunakan MS Paint.
1. Tutup seluruh aplikasi yang terbuka saat ini. Tekan tombol Print Screen.
2. Berikutnya buka MS Paint. Klik pada Start > Run, lalu ketik mspaint dan tekan Enter. Jika anda menggunakan Vista: Klik pada tombol Start > ketik mspaint pada menu pencarian (Search Pane).
3. Klik Edit > Paste pada menu MS Paint.


4. Tampilan layar desktop pun lalu akan muncul


5. Untuk menyimpannya, pilihlah menu File > Save As



6. Pilih folder penyimpanan pada Save in. Ketik nama file pada File name. Tentukan jenis file yang akan disimpan pada pilihan Save as Type atau lewati saja pilihan ini. Klik Save.


Sebagai tambahan, kita juga dapat menyimpan tampilan dari jendela aplikasi yang terbuka saat itu. Sebagai contoh, kita bisa mengambil gambar aplikasi dari notepad saja, tanpa memperlihatkan tampilan dari desktop secara keseluruhan. Caranya, buka aplikasi tersebut – dalam hal ini notepad (Start > Run > ketik notepad > tekan Enter) – terlebih dahulu. Lalu pastikan aplikasi ini berada di urutan terdepan dari aplikasi lain. Tekan tombol Alt + Print Screen (yaitu dengan menahan tombol Alt dengan satu tangan sementara tangan lain menekan tombol Print Screen). Buka MS Paint dan ikuti lagi langkah-langkah diatas. Selamat mencoba!

Cara Memasang Shoutmix di Blog

Apa seh shoutmix itu?? Kali ini gue sengaja posting buat temen-temen yg belum mengetahui tentang kegunaan dan cara memasang shoutmix di blog. Shoutmix yaitu widget yg bisa tmen-tmen gunakan untuk chat ato meninggalkan pesan pada pemilik blog, contohnya blog saya ini.
Langsung aja yach…...

Caranya :

>> Buka situs ini http://www.shoutmix.com/
>> Lalu Klik CREATE YOUR SHOUTBOX NOW
>> Kemudian Isi Formulir (seperti gbr dibawah ini)



• Shoutbox ID:
Isi Shoutbox ID yg merupakan Username untuk mengakses Shoutbox, misalkan: Alex (isi dengan nama yg sangat unik menurut anda)

• Choose Password:
“Isi password anda yg diinginkan”

• Retype password:
“Isi kembali password anda (harus sama dengan yang atas ya !)

• Name:
“Isi Nama Anda, contoh: alexand”

• Email:
“Masukan email Anda, contoh alexand_fausta@yahoo.com"

• Checklist label ” I have read and agree to the Terms of Service.”

• Lalu, Klik continue

• Pilihlah salah satu bentuk Shoutmix yang anda inginkan dengan meng-klik lingkaran di gambar, kemudian klik Continue


• Lalu klik “Go to my control panel now”

• Klik Get codes, jika ingin merubah warna atau style shoutmix anda bisa merubah di bagian Display.


Tentukan Width (Lebar) dan Height (Tinggi) yang diinginkan, atau ukurannya dibiarkan saja.



• Blok Script (kode tulisan di bawah) dengan cara klik kanan mouse, lalu klik copy.

CARA MEMASANG DI BLOGSPOT
1. Login ke blogspot anda
2. klik “Tata Letak” atau “Layout”
3. Klik Tambah Gadget di kiri atau kanan Layout
4. Cari dan klik HTML/Java Script
5. Masukan Judul yang diinginkan, contoh: Tinggalkan Pesan
6. Pada bagian Konten, Paste Script yang tadi diambil di shoutmix.com
7. Kemudian klik Simpan
8. Kemudian pada Layout bagian atas klik SIMPAN (sebelah kanan BERSIHKAN EDIT)
9. Lihat hasilnya dengan klik “Lihat Blog” pada bagian atas Dashboard


Demikianlah artikel dalam Belajar Blog ini dibuat dan semoga bermanfaat bagi teman-teman.

Blogger yg ingin blognya di isi dengan ShoutMix.

Bila ada pertanyaan, jangan sungkan untuk bertanya di kolom
ShoutMix yg saya miliki atau dengan mengiriman email kepada saya.

Cara Pasang Widget Facebook Di Blog

Hari gini ga ikut nimbrung di facebook? Oalaaah.... Tapi ga masalah ding, itu hak masing-masing. Bagi kalian yang merupakan member facebook dan punya blog, dan pengen menampilkan bedge atau lencana facebookmu di blog seperti blog ini boleh ikuti langkah-langkah ini.
Nah, ini dia langkah-langkah cara pasang widget facebook di blog.

1. Login ke akun facebook anda.

2. Klik menu Profile/Nama anda (pada menu sebelah atas).

3. Selanjutnya geser kursor anda kebawah sebelah kiri, klik Buat Lencana Profile.

4. Klik Buat Lencana.

5. Lakukan pengaturan sesuai selera anda : Tata Letak (Mendatar atau Tegak), Format (Gambar atau Javascript), Isi (Foto Profil, Nama, Jaringan, Email, Nama Pengguna, Tanggal Lahir, Nomor Ponsel, Situs Web, Status Terbaru, Photo Terbaru Saya, Acara Akan Datang, Catatan Terakhir, Kiriman).

Anda bisa menambah Isi widget sesuai dengan cara mengklik tombol Tambah Item.

5. Jika sudah selesai klik tombol Simpan

6. Copy paste kode HTML/ Javascript ke blog kamu (klo ini udah banyak bloger yang udah bisa. Ato bisa juga langsung dari facebook. Pilih hosting blogmu (blogger, myspace, typepad) terus anda diminta log in.

7. Klik MENAMBAH WIDGET dan secara otomatis anda akan dibawa ke menu dashbor blogger/Tata Letak. Lakukan pengaturan posisi widget facebook dan langkah terakhir klik tombol Simpan.

Mengetahui Jumlah Pengunjung Blog

Saat ini pembuatan blog semakin populer dikalangan pemakai internet entah untuk menuangkan pengalaman pribadi atau untuk mencari tambahan penghasilan dari bisnis online. Saat kita memulai membuat blog pertanyaan pertama yang muncul adalah blog kita ada yang baca gak ya??? Topik mana yang banyak dibaca dan berapa banyak pengunjung blog kita per hari. Intinya kita pengen banget mengetahui pengunjung blog kita.

Jangan kuatir anda bisa mendapatkan semua data yang anda perlukan hanya dengan memasang satu widget di blog anda.

Salah satu widget yang mempunyai fitur menarik adalah Histats. Dengan memasang Histats di blog kita, kita bisa mengetahui jumlah pengunjung per hari ataupun total, jumlah halaman yang dibaca per hari atau total halaman yang dibaca, juga kita bisa mengetahui pengunjung tersebut datang dari search engine atau website mana.

Dengan Histats kita jadi bisa mengetahui peringkat kita di search engine, kata kunci apa yang dipakai oleh pengunjung selain itu kita bisa mengetahui website mana yang mendatangkan banyak pengunjung ke blog kita.

Misalnya kita pasang iklan baris, daftar blogcatalog, mybloglog dan sebagainya dengan Histats kita bisa mengetahui website mana yang memberikan pengunjung paling banyak.

Untuk mendapatkan widget ini klik aja HISTAT
Prosedur pemasangannya sebagai berikut:
1. Daftarkan diri anda dengan menekan menu register
2. Isi kolom account info dan site info
3. Contoh mengisi site url: penghasilan-tambahan08.blogspot.com tidak perlu http://
4. Untuk kolom title, isikan judul blog anda

5. Kolom description diisi mengenai isi blog anda (gambaran singkat saja yang bisa mewakili isi blog)
6. Page views start value: jika anda isi 100 maka penghitungan halaman yang dibuka pengunjung akan langsung dimulai dari angka 100
7. Visitors start value jika diisi 100 misalnya maka penghitungan jumlah pengunjung dimulai dari angka 100
8. Perlu diingat jika anda mengatur page views dan visitor jangan sampai memakai angka yang sama, jika anda memasang angka yang sama misalnya 100 pegunjung dan 100 halaman yang dibuka maka akan tampak bahwa blog anda tidak menarik sehingga orang yang datang hanya membuka 1 halaman saja langsung keluar, apalagi kalau page view diset lebih kecil dari jumlah visitor ini akan keliatan tidak masuk akal.
9. Pilih time zone, ingat pemilihan time zone jangan sampai salah, jika pemilihan ini salah maka jam postingan anda tidak akan sesuai, misalnya anda membuat postingan jam 10 pagi, karena pemilihan time zone anda salah maka pada postingan jam yang ditampilkan bukan jam 10 pagi.
10. Kolom type isi dengan tipe site anda, blog atau website
11. Jika anda memberi tanda cawang pada kolom NOT Public stats maka hitungan histat anda hanya bisa dilihat jika anda login pada blog anda terlebih dahulu, dengan kata lain pengunjung anda tidak bisa melihat kotak histat anda.
12. Centang kotak "I have read and agree Publisher Agreement Terms"
13. Klik continue
14. Pilih model histat yang anda inginkan kemudian klik continue
15. Untuk site info anda bisa pilih sesuai selera anda, jika anda memilih 3 lines maka cukup 3 kolom site info yang dipilih kemudian klik continue
16. Copy kode html yang tampak pada layar anda
18. Login ke account blogger anda, buka layout, page elements, add gadget
19. Pilih HTML/Java script, paste kode HTML yang sudah anda copy tadi, tekan save

Oleh Ronney

Warna yang Penting bagi Tulang

Ingin tulang kuat hingga tua? Coba cara yang dianjurkan American Journal of Clinical Nutrition, yaitu dengan mengkonsumsi bermacam jenis sayur dan buah yang berwarna merah dan oranye. Golongan buah dan sayur itu mengandung pigmen pelindung tulang yang disebut karotenoid.

Dalam karotenoid juga terkandung likopen, yang ampuh mencegah terjadinya pengeroposan dengan menangkal zat-zat berbahaya yang bisa merusak tulang.

Para ahli mengungkap fakta ini setelah melakukan riset selama 4 tahun terhadap 900 orang dewasa berusia lanjut. Mereka yang rutin mengonsumsi makanan padat karotenoid punya risiko keropos tulang lebih rendah, terutama pada ruas tulang pinggang dan punggung.

Kita bisa menabung manfaat ini dari sekarang, dengan menambah tomat, semangka, atau anggur pada menu harian. Ketiganya adalah sumber alami zat karotenoid.
Posting : Kompas.com

Buah dan Sayur Penghadang Batuk Pilek

Sebelum terserang batuk atau pilek, ada baiknya Anda melakukan pencegahan dengan meningkatkan ketahanan tubuh, salah satunya lewat makanan. Beberapa jenis makanan rupanya bisa menjadi benteng pertahanan terhadap virus flu.

Virus flu biasanya merangsang lendir yang berlebihan, sehingga membuat merasa tidak nyaman karena jalan pernapasan terasa terhambat. Agar batuk tidak semakin parah, hindari jenis makanan yang bisa memproduksi lendir.

Contohnya susu maupun produk turunannya seperti es krim, yoghurt, dan keju. Jenis makanan lain yang juga bisa meningkatkan produksi lendir adalah telur, makanan yang digoreng, daging merah, serta yang mengandung gula atau garam berlebihan.

Sebaliknya, ada makanan tertentu yang berguna untuk mengatasi batuk, sakit tenggorokan, maupun pilek. Jenis makanan yang dimaksud umumnya kaya akan vitamin yang berperan sebagai pendorong sistem kekebalan tubuh.

Banyak Pilihan
Berikut ini beberapa jenis makanan, kebanyakan buah, sayur, maupun rempah, yang bisa dimanfaatkan saat sedang batuk atau flu.

Aprikot
Betakaroten terdapat pada buah aprikot. Betakaroten merupakan vitamin yang bertindak sebagai antioksidan poten, sehingga bisa melindungi dari infeksi. Juga memperkuat sistem imunitas pada tubuh.

Brokoli
Dalam brokoli terkandung zat gizi yang meningkatkan imunitas tubuh. Memasukkan brokoli dalam menu diet sehari-hari akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Brokoli juga kaya vitamin C yang melindungi dari serangan flu dan infeksi virus.
Brokoli mengandung betakaroten yang berperan penting dalam pencegahan penyakit. Sayuran berwarna hijau tua ini menjadi sumber yang baik zat besi. Zat besi diperlukan untuk mendukung produksi sel darah putih dan antibodi.

Kubis
Kubis, baik yang berwarna hijau maupun merah, sangat kaya akan antioksidan, betakaroten, vitamin C, serta vitamin E. Komponen zat gizi tersebut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Wortel
Pada wortel terkandung betakaroten. Dalam tubuh, betakaroten akan diubah menjadi vitamin A yang berpotensi sebagai antioksidan.

Kayu manis
Kayu manis mengandung eugenol, komponen fitonutrien yang bermanfaat sebagai antiseptik dan pereda rasa nyeri. Juga bersifat dekongestan yang berguna mengurangi rasa mampet pada hidung akibat pilek. Kayu manis bisa ditambahkan pada makanan ataupun dengan mencampur batangnya dengan air hangat. Campuran tersebut cukup ampuh dalam mengatasi flu.

Bawang putih
Belerang yang terdapat pada bawang putih menjaga darah tetap sehat, serta mampu melawan bakteri dan mengenyahkan virus. Bawang putih berperan sebagai pelindung pada sistem pernapasan, juga membantu mengurangi pembentukan lendir.

Jahe
Sejenis rempah yang memberi rasa hangat bagi tubuh. Jahe yang telah dimemarkan dan dicampur dengan air hangat akan membantu meredakan batuk. Efek jahe yang bersifat ekspektoran atau mengeluarkan dahak dan dekongestan atau meredakan hidung mampet.

Madu
Paduan antara jeruk lemon dengan madu cukup bermanfaat untuk mengatasi batuk. Menurut Prof. Peter C. Molan, Ph.D., peneliti dari The University of Waikato, Selandia Baru, madu juga mempunyai komponen antiperadangan sehingga bisa mengatasi sakit tenggorokan.

Jeruk
Buah jeruk menyediakan antioksidan yang cukup tinggi dan fitonutrien yang bisa melawan infeksi virus. Pada jeruk terdapat flavonoid, jenis antioksidan dan secara sinergi bekerja bersama dengan vitamin C untuk meningkatkan perlindungan tubuh terhadap radikal bebas.

Daun letuce
Daun letuce berwarna hijau tua mengandung sejumlah zat gizi yang baik. Secara umum, pada letuce terkandung betakaroten, asam folat, serta vitamin C.

Jeruk nipis
Zaman dulu, jeruk nipis kerap dijadikan alternatif obat batuk dengan campuran kecap. Dalam jeruk nipis terkandung vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh. Antiseptik alami yang terdapat di dalamnya juga berguna untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Mangga
Suplai mangga yang cukup banyak di pasaran membuat buah ini mudah dijumpai. Buah yang kaya akan betakaroten dan vitamin C ini bisa menjadi pilihan untuk mendorong sistem pertahanan tubuh dan pelindung terhadap kerusakan sel.

Bawang bombai
Bawang bombai mengandung fitonutrien yang bertindak sebagai antibiotik alami. Sajian dalam bentuk salad maupun sup akan memberi manfaat yang optimal. @ diy
Posting : Kompas.com

Pembuluh Tersumbat, Awas Kram Jantung

Banyak orang menyebut nyeri dada lebih sebagai kram jantung. Sementara dalam dunia medis, para ahli jantung menyebutnya dengan nama angina pectoris.

Emanoel Oepangat, pakar penyakit jantung dari Siloam Hospital, Tangerang, menyatakan, kram jantung banyak menjangkiti pria berusia sekitar 50 tahun ke atas. Adapun perempuan yang terkena pada umumnya berumur lebih dari 55 tahun.
"Lebih tahannya perempuan karena mereka memiliki hormon ketahanan tubuh yang lebih baik daripada pria," lanjut Emanoel.

Penyebab terjadinya kram jantung adalah adanya penyumbatan dalam pembuluh jantung. Penyumbatan itu akibat penumpukan lemak dan kolesterol dalam aliran darah. Namun, hal ini bisa juga terjadi karena ada pengapuran pada pembuluh tersebut. Akibatnya, aliran dalam darah tidak mengalir sempurna.
"Pengapuran adalah proses alami pada manusia. Oleh karena itu, setiap orang berisiko terkena angina pectoris," ujar Emanoel.

Bagi penderita obesitas, risiko terkena kram jantung jauh lebih besar karena penderita obesitas atau kegemukan memiliki lemak berlebih. Pun begitu bagi penderita diabetes melitus, risiko terkena angina pectoris besar pula. "Tekanan gula yang tinggi akan menghambat penyaluran udara ke pembuluh jantung," ujarnya.

Angina pectoris juga merupakan penyakit keturunan. Artinya, bila ada salah satu anggota keluarga yang sudah pernah terjangkit penyalit ini, anak cucunya pun bisa mengalami hal yang sama. "Bahkan, faktor keturunan lebih rawan daripada faktor-faktor yang lainnya," imbuh Harmani Kalim, pakar penyakit jantung di Rumah Sakit Harapan Kita, Jakarta Barat.

Faktor keturunan akan lebih cepat terlihat gejalanya daripada faktor yang lainnya. Kalau umumnya angina pectoris baru terlihat pada usia 50 tahun ke atas, tetapi jika disebabkan karena faktor keturunan bisa lebih muda lagi.

"Usia 35 tahun sudah ada yang terserang angina pectoris," kata Harmani. Parahnya lagi, seiring pertambahan usai, intensitas serangan penyakit ini semakin bertambah.
Meski menakutkan, penyakit ini nyatanya tetap bisa diobati. Syaratnya, pasien tidak terlambat datang ke ahli. "Dengan melebarkan pembuluh jantung yang menyempit, sakit jantung bisa diobati," kata Harmani. Melebarkan pembuluh ini bisa dilakukan dengan dua cara, yakni berobat jalan dan operasi.

Obat jalan diberikan bila penyakit ini baru memasuki tahap awal. Cirinya, penyumbatan pembuluh belum parah dan masih bisa dikembalikan. "Cara pengobatannya dengan pemberian aspirin berdosis rendah untuk memperlancar aliran darah," kata Emanoel.
Namun, pemberian aspirin ini tidak boleh sembarangan. Pemberian aspirin harus berada dalam pengawasan dokter. "Bila tanpa pengawasan dokter, pasien tidak akan tahu apakah penyumbatan sudah normal atau belum," kata Emanoel.

Adapun penyembuhan lewat operasi ditujukan bagi pasien yang telah mengalami penyempitan parah. Operasi yang dilakukan adalah kateterisasi, yakni memasukkan selang khusus ke pembuluh darah.

Selang itu ditiupkan untuk melebarkan penyempitan pembuluh jantung. Peniupan ini biasa disebut juga dengan nama balonisasi.

Setelah peniupan, dokter akan melakukan tindakan tambahan agar hasil peniupan tersebut lebih sempurna, yakni dengan pemasangan ring atau cincin penyanggah, yang biasa disebut stent. Stent ini berguna menjaga intensitas aliran darah koroner.
Menjaga intensitas aliran darah ini bisa juga dilakukan dengan cara lain, yaitu pengeboran kerak di dalam pembuluh darah (directional atherectomy). "Ini dilakukan agar pembuluh tidak menyempit kembali," kata Emanoel. (Adi Wikanto)
Posting : Kompas.com